澳门首存网站最新-怀孕头痛,专家亲授缓解妙招

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澳门首存网站最新,怀孕头痛怎么办?头痛原因为何?头晕怎么办?头晕原因是什么?如果孕妈也有‘怀孕头痛头晕’的困扰,请看我们所提出的改善与缓解方式。

一、头痛

头痛原因?

造成头痛的原因很多,有些人在怀孕前就有头痛困扰,例如有偏头痛的问题;怀孕后应告知产检医生,孕前所常使用缓解头的药物,咨询怀孕后该如何用药。至于怀孕后,在初期可能因荷尔蒙改变与紧张压力,晚期则可能因姿势不良,造成头颈循环障碍引起头痛。若症状严重,要就医。

怀孕头痛怎么办?如何改善?

*怀孕初期应放松心情面对怀孕,要有充足睡眠,勿因紧张压力而造成头痛。

*怀孕晚期,穿着应宽松舒适,并保持良好的姿势,坐姿时背部有适当支撑,头痛时可适度按摩疼痛处缓解。

*有些偏头痛药物,怀孕时不宜使用!因此不要自己服药,建议要与产检医生确认后才使用。

*如果已知有子痫前症,又出现头痛症状;或者头痛剧烈严重,则应尽快就医。

二、头晕

头晕原因?

孕期也可能会出现头晕的症状。由于怀孕后,母亲血量会增加以供应胎儿需求,但血量增加反而稀释血红素,造成生理性贫血现象。另外,随着子宫增大,也会阻碍血液回流心脏,引起头晕症状,特别是孕妇平躺起身或改变姿势时。但这些大多是暂时性症状,休息后可逐渐缓解头晕症状。

怀孕头晕怎么办?如何改善?

*怀孕后,有时在起身改变姿势时发生头晕,建议放慢动作,避免突然站立。

*孕妇久站后也会头晕,建议减少久站,或是久站时要适度活动一下腿部,促进下肢循环。

*若是怀孕初期有孕吐或胃口变差,造成血糖太低,也会头晕;建议身边准备零食甜点,适时补充糖分。

*不要长时间处于通风较差的环境;洗澡时水温不要太高,或洗澡时间勿过久。

*如果产前已有经血过多困扰,同时产检时,被告知有缺铁性贫血问题;建议提早补充铁质,孕妇可从食物中摄取铁质或依医嘱补充铁剂。